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Test de Personalidad Integral®

Marca: Conociendotest®
Autora: María José Martínez Charcos, Psicóloga
Duración: 10–15 minutos
Objetivo: Explorar los seis grandes pilares que conforman tu personalidad y comprender cómo influyen en tu manera de pensar, sentir y actuar.

INTRODUCCIÓN

Este test evalúa tu perfil psicológico a través de seis dimensiones clave de la personalidad humana, inspiradas en los modelos contemporáneos de la psicología de la personalidad (HEXACO, Big Five) y adaptadas para fines de autoconocimiento y desarrollo personal.

El cuestionario ha sido diseñado por Conociendotest con ítems originales, de redacción propia, basados en evidencias teóricas, y orientado a ofrecer una visión global y práctica del funcionamiento personal.

No tiene finalidad diagnóstica ni clínica sino de autoconocimiento. Los resultados reflejan tendencias personales y pueden servir como punto de partida para la reflexión y el crecimiento personal.

No sustituye una evaluación profesional, pero te proporcionará una comprensión útil de tus fortalezas y áreas de mejora personales.

Instrucciones

Lee cada afirmación y elige la opción que más se parezca a cómo actúas normalmente.
No hay respuestas buenas ni malas, solo sinceras.

Escala de respuesta:

1️⃣ Nunca o casi nunca 
2️⃣ A veces 
3️⃣ Frecuentemente 
4️⃣ Casi siempre 

 VARIABLES EVALUADAS

1️⃣ Apertura y creatividad – curiosidad, imaginación, apertura mental y búsqueda de nuevas experiencias.
2️⃣ Responsabilidad y autodisciplina – organización, constancia, sentido del deber y orientación a metas.
3️⃣ Sociabilidad y vitalidad – energía, entusiasmo, conexión social y expresión emocional positiva.
4️⃣ Empatía y cooperación – sensibilidad hacia los demás, amabilidad, capacidad de escucha y apoyo.
5️⃣ Estabilidad emocional – serenidad, resiliencia y regulación del estrés.
6️⃣ Integridad y autenticidad – honestidad, coherencia personal y valores éticos.

 INTERPRETACIÓN FINAL

  • Puntuación entre 100 y 199 – Perfil en desarrollo:

Muestras rasgos menos consistentes o parcialmente desarrollados.

Tu personalidad puede variar mucho según el contexto, y probablemente estés en un proceso de crecimiento o búsqueda de equilibrio.

Ser consciente de tus áreas más bajas te permitirá fortalecer tus recursos internos y mejorar tu autoconocimiento.

  • Puntuación entre 200 y 279 – Perfil equilibrado:

Presentas una personalidad funcional, con rasgos moderadamente estables.

Tiendes a adaptarte bien en la mayoría de situaciones, aunque algunos aspectos (como la organización, la expresión emocional o la tolerancia al estrés) pueden fluctuar según las circunstancias.

Reforzar tu autoconfianza y mantener hábitos de autocuidado potenciarán tu estabilidad personal.

  • Puntuación entre 280 y 339 – Perfil desarrollado:

Tienes una estructura de personalidad madura, con rasgos definidos y coherentes.

Te caracterizas por la responsabilidad, la empatía y la apertura mental, equilibrando bien la autoexigencia con la flexibilidad.

Sueles manejar el estrés y las relaciones con eficacia, manteniendo autenticidad en tus decisiones.

  • Puntuación entre 340 y 400 – Perfil integral y maduro:

Tu personalidad refleja una excelente integración entre pensamiento, emoción y conducta.

Muestras equilibrio emocional, creatividad, ética y confianza en ti mismo. Inspiras seguridad en los demás y sabes adaptarte sin perder tus valores.

Cuida de no caer en la sobreexigencia: mantén espacios de descanso y reflexión para preservar ese equilibrio.

 PREGUNTAS QUE TENDRÁS QUE CONTESTAR (100 ítems)

🔹 Sección 1: Apertura y creatividad

  1. Me atrae conocer ideas nuevas o diferentes. (+)

  2. Me cuesta adaptarme a formas de pensar distintas a las mías. (–)

  3. Disfruto explorando nuevas actividades o intereses. (+)

  4. Prefiero seguir las mismas rutinas siempre. (–)

  5. Me considero una persona imaginativa. (+)

  6. Evito las situaciones que me sacan de mi zona de confort. (–)

  7. Me gusta reflexionar sobre temas complejos o abstractos. (+)

  8. Me siento incómodo/a ante los cambios repentinos. (–)

  9. Busco experiencias que amplíen mi forma de ver el mundo. (+)

  10. Me da miedo cambiar mis planes o hábitos. (–)

  11. Suelo tener ideas originales para resolver problemas. (+)

  12. Me resisto a probar cosas nuevas si no las conozco bien. (–)

  13. Disfruto aprendiendo sobre otras culturas o formas de vida. (+)

  14. Me aburro fácilmente si no hay estímulos nuevos. (+)

  15. Prefiero lo conocido a lo incierto. (–)

  16. Encuentro inspiración en el arte, la naturaleza o la creatividad. (+)

🔹 Sección 2: Responsabilidad y autodisciplina

  1. Me gusta planificar mis tareas antes de empezarlas. (+)

  2. Me cuesta mantener el orden en mis cosas. (–)

  3. Cumplo mis compromisos aunque me resulte difícil. (+)

  4. A veces pospongo las obligaciones hasta el último momento. (–)

  5. Soy constante en la consecución de mis metas. (+)

  6. Me distraigo con facilidad al trabajar. (–)

  7. Me esfuerzo por terminar lo que empiezo. (+)

  8. Me cuesta seguir una rutina estable. (–)

  9. Me considero una persona organizada. (+)

  10. Siento satisfacción al cumplir mis objetivos. (+)

  11. Tiendo a dejar las cosas para después. (–)

  12. Asumo mis errores y aprendo de ellos. (+)

  13. Soy responsable incluso cuando nadie me supervisa. (+)

  14. A menudo pierdo la concentración con tareas repetitivas. (–)

  15. Planifico mi tiempo para aprovecharlo bien. (+)

  16. Me rindo con facilidad cuando algo me resulta difícil. (–)

🔹 Sección 3: Sociabilidad y vitalidad

  1. Me energiza compartir tiempo con otras personas. (+)

  2. Prefiero estar solo/a la mayor parte del tiempo. (–)

  3. Disfruto iniciando conversaciones nuevas. (+)

  4. Me incomoda conocer gente nueva. (–)

  5. Suelo expresar entusiasmo en mis actividades. (+)

  6. Me cuesta integrarme en grupos nuevos. (–)

  7. Me siento cómodo/a siendo el centro de atención. (+)

  8. Evito los ambientes con mucha gente. (–)

  9. Suelo animar a los demás con mi actitud. (+)

  10. Me retraigo en situaciones sociales. (–)

  11. Disfruto colaborando en proyectos grupales. (+)

  12. Me cansa hablar durante mucho tiempo con otras personas. (–)

  13. Soy espontáneo/a y comunicativo/a. (+)

  14. Prefiero observar antes que participar. (–)

  15. Siento que conecto fácilmente con los demás. (+)

  16. Me resulta difícil expresar mis emociones en público. (–)

🔹 Sección 4: Empatía y cooperación

  1. Me preocupo por cómo se sienten los demás. (+)

  2. A veces me cuesta ponerme en el lugar del otro. (–)

  3. Disfruto ayudando a las personas sin esperar nada a cambio. (+)

  4. Me irrito cuando los demás cometen errores. (–)

  5. Trato de mantener relaciones armoniosas. (+)

  6. Me cuesta perdonar cuando alguien me falla. (–)

  7. Me considero una persona comprensiva. (+)

  8. Tiendo a juzgar rápidamente a los demás. (–)

  9. Escucho con atención cuando alguien me habla de sus problemas. (+)

  10. A veces actúo de manera impaciente o cortante. (–)

  11. Intento cooperar más que competir. (+)

  12. Me cuesta reconocer mis errores en una discusión. (–)

  13. Me siento bien al ofrecer apoyo emocional. (+)

  14. Suelo ser amable incluso en momentos de tensión. (+)

  15. Desconfío con facilidad de las intenciones ajenas. (–)

  16. Me esfuerzo por mantener la paz en mi entorno. (+)

🔹 Sección 5: Estabilidad emocional

  1. Mantengo la calma ante los problemas. (+)

  2. Me altero con facilidad cuando algo sale mal. (–)

  3. Afronto el estrés de forma equilibrada. (+)

  4. Me preocupo constantemente por cosas pequeñas. (–)

  5. Me recupero rápido tras una decepción. (+)

  6. Suelo sentirme nervioso/a sin motivo claro. (–)

  7. Afronto las críticas sin perder la serenidad. (+)

  8. Me cuesta controlar mis emociones negativas. (–)

  9. Tengo confianza en que puedo manejar los contratiempos. (+)

  10. A veces dramatizo los problemas. (–)

  11. Mantengo el equilibrio emocional en momentos de presión. (+)

  12. Me desanimo con facilidad ante los obstáculos. (–)

  13. Pienso de forma optimista ante las dificultades. (+)

  14. Siento ansiedad con frecuencia. (–)

  15. En general, me considero emocionalmente estable. (+)

  16. Me cuesta mantener la calma cuando estoy frustrado/a. (–)

🔹 Sección 6: Integridad y autenticidad

  1. Me gusta actuar de acuerdo con mis valores. (+)

  2. A veces finjo para evitar conflictos. (–)

  3. Digo la verdad incluso cuando no me beneficia. (+)

  4. Me resulta difícil admitir mis errores. (–)

  5. Soy coherente entre lo que pienso y lo que hago. (+)

  6. Oculto información si me conviene. (–)

  7. Cumplo mis promesas aunque nadie lo note. (+)

  8. Me dejo influir fácilmente por la opinión ajena. (–)

  9. Me siento orgulloso/a de actuar con honestidad. (+)

  10. Adopto actitudes diferentes según con quién esté. (–)

  11. Defiendo mis principios aunque sean impopulares. (+)

  12. A veces digo lo que otros quieren oír. (–)

  13. Intento ser una persona justa y transparente. (+)

  14. Me cuesta reconocer cuando he actuado mal. (–)

  15. Siento satisfacción al mantener mi integridad personal. (+)

  16. Cambio mi comportamiento para agradar a los demás. (–)

  17. No comprometo mis valores por obtener ventajas. (+)

  18. Evito manipular a las personas para conseguir lo que quiero. (+)

  19. A veces me contradigo entre lo que digo y lo que hago. (–)

  20. Me considero alguien auténtico, fiel a sí mismo/a. (+)