¿Te has preguntado alguna vez cúal es tu confianza contigo mismo? Tu autoestima es el motor de tu vida.
Por eso, te proponemos este Test de Autoestima online, supervisado por un Psicólogo Sanitario, para darte respuestas honestas y profesionales.
No solamente es un número, es el inicio de tu camino hacia una vida más plena. Tómate unos minutos, sé sincero/a contigo mismo/a, y descubre cómo es de fuerte es tu bienestar interior.
* Solo en España, exceptuando Ceuta, Melilla y Canarias. Si resides fuera de España, el impuesto se eliminará al introducir tu dirección.
La autoestima es el pilar de tu bienestar emocional y de tu éxito en la vida. Un test de autoestima es el primer paso en un viaje de autoconocimiento profundo.
Te ofrecemos herramientas claras y objetivas para evaluar cómo te percibes y cómo te valoras. Dedica unos minutos a responder con total sinceridad, sin juicios.
La autoestima es la evaluación que hacemos de nuestro propio valor; es la base de nuestra identidad y la brújula que guía nuestras decisiones, relaciones y bienestar general. Una autoestima saludable no significa ser arrogante, sino tener una profunda convicción de que somos dignos de felicidad y respeto.
¿Qué Evalúa este Test?
Un test de autoestima es una herramienta psicométrica diseñada para medir objetivamente tu percepción y sentimientos sobre ti mismo. No ofrece un diagnóstico clínico, sino un mapa que te ayuda a identificar:
Tu Nivel Actual de Autovaloración: Si te ves como un ser competente y valioso.
Áreas de Fricción: Dónde tu diálogo interno es más crítico (por ejemplo, en el ámbito profesional o social).
Tu Capacidad de Resiliencia: Cómo manejas los errores, fracasos y críticas.
Al completar este cuestionario, estás dando el paso más valiente: el de mirarte honestamente. Te invitamos a responder con total sinceridad para obtener un feedback preciso que te servirá de guía en tu proceso de mejora personal.
Si te has propuesto hacer una evaluación formal de tu autoestima, es una acción anticipativa con profundos beneficios personales.
Este ejercicio te da una perspectiva importante: te ayuda a pasar de ser tu peor crítico a ser tu mejor aliado.
Con esta una autoestima baja, podrás construir tu confianza y empezar un camino de crecimiento sólido y duradero.
Cuando te implicas en un test de autoestima online, estas invirtiendo en tu salud mental y crecimiento personal. Sus beneficios van mucho más allá de obtener una simple puntuación de autoestima baja o autoestima alta; te proporciona la claridad necesaria para poder empezar cambios positivos.
Lo bueno de utilizar esta herramienta de autoconocimiento, radica en que te permite:
Conocerás los pensamientos y creencias limitantes que, quizás sin darte cuenta, están saboteando tu potencial y felicidad diaria.
En lugar de sentirte abrumado/a, el análisis detallado por dimensiones (autoconfianza, autoaceptación, etc.) te indica exactamente dónde debes concentrar tus esfuerzos de mejora.
El resultado de esta escala de autoestima, te ofrece un punto desde donde iniciar tu camino. Esto es crucial para poder medir tu progreso si decides iniciar un programa de desarrollo personal o terapia.
Entender tu nivel de autoestima actual te ayuda a reemplazar la autocrítica por la comprensión y el cuidado de tu amor propio, abriendo la puerta a una relación más amigable contigo mismo/a.
Este test es una herramienta de empoderamiento. Te da el conocimiento necesario para tomar el control de tu dialogo interno.
La autoestima o la autoconfianza, son conceptos de muchas facetas que no pueden medirse con una sola pregunta. Para obtener una imagen completa de tu valor propio, es importante analizar las distintas áreas que componen tu confianza personal. Estos test han sido diseñados para evaluar las bases psicológicas que sostienen tu confianza.
La baja autoestima o la alta autoestima, no son conceptos monolíticos, están compuestos de múltiples áreas interconectadas que influyen en el comportamiento, las emociones y las capacidad para tomar decisiones.
Para garantizar que una evaluación sea completa y precisa, este test se enfoca en medir las dimensiones más importantes de la autoestima.Al recibir tus resultados online, verás tu puntuación desglosada por cada una de estas dimensiones. Esto te permitirá tener una hoja de ruta clara para mejorar tu autoestima de manera específica y efectiva.
1. Autoconcepto social (tus relaciones) Evalúa cómo te percibes en el trato con los demás. Mide tu facilidad para entablar nuevas amistades, tu sentimiento de aceptación en grupos sociales y tu habilidad para mantener vínculos significativos y saludables.
2. Autoconcepto académico / profesional (tu eficacia) Analiza la visión que tienes sobre tu desempeño en el trabajo o los estudios. Se centra en tu sentimiento de competencia, la valoración de tus capacidades intelectuales y tu percepción de éxito ante las metas que te propones.
3. Autoconcepto emocional (tu equilibrio interno) Esta dimensión mide cómo percibes tu mundo interior. Evalúa tu capacidad para gestionar el estrés, el control sobre tus emociones en situaciones difíciles y tu sentimiento de bienestar psicológico general.
4. Autoconcepto familiar (tu rol en el núcleo) Explora el sentimiento de pertenencia y afecto dentro de tu familia. Mide el grado en que te sientes querido/a, apoyado/a y valorado/a por tus seres queridos, un pilar fundamental para una autoestima sólida.
5. Autoconcepto físico (tu imagen y salud) Valora la satisfacción con tu propia apariencia corporal y tus capacidades físicas. No se trata solo de estética, sino de cómo percibes tu estado de salud, vitalidad y habilidades motrices en el día a día.
Al finalizar, recibirás un perfil gráfico comparando estas 5 áreas para detectar instantáneamente tus fortalezas y tus puntos de mejora.
Al recibir tus resultados online, verás tu puntuación desglosada por cada una de estas dimensiones. Esto te permitirá tener una hoja de ruta clara para mejorar tu autoestima de manera específica y efectiva.
Cuando termina el test online de evaluación de autoestima y sabes los resultados, empieza el verdadero trabajo. Si tienes baja autoestima empieza tu hoja de ruta para mejorarla, si en cambio es moderada o alta, empieza la tarea de mejorarla. Si necesitas de un profesional que te guie estamos a tu disposición.
Ya has completado la parte más importante: la evaluación. Sin embargo, el verdadero valor de este ejercicio comienza ahora, al entender qué significan tus resultados y cómo usarlos para impulsar un cambio positivo en tu vida.
Tu experiencia post-test:
Tras finalizar el test, recibirás la corrección y comentarios a cerca de los resultados.
Este desglose te mostrará tus zonas de fortaleza y, las áreas que requieren mayor atención. Este apartado es la clave para la mejora.
Tendrás un plan de acción concreto con ejercicios prácticos diseñados para elevar la puntuación en aquellas dimensiones donde más lo necesitas.
Tu resultado no es una sentencia, sino una foto fija de tu estado actual. Muestra dónde estás hoy para que puedas decidir a dónde quieres ir mañana. Utiliza esta información como el inicio de una transformación consciente de tu autoestima.
No. Este test de autoestima de TEA Ediciones, como otros muchos test, es una herramienta de autoevaluación y autoconocimiento con fines educativos y orientativos.
Si bien está basado en principios psicológicos validados, no reemplaza el diagnóstico, consejo o tratamiento proporcionado por un psicólogo, terapeuta o psiquiatra certificado.
Si tus sentimientos están afectando tu vida diaria, plantéate buscar ayuda profesional.
El test está diseñado para ser rápido y eficiente. La mayoría de los usuarios lo completan en un promedio de 10 a 15 minutos. Te recomendamos hacerlo en un momento en el que puedas concentrarte y responder sin prisas.
Tus respuestas y resultados son totalmente confidenciales.
Los datos se procesan de forma anónima para generar tus resultados instantáneos.
Si obtienes una puntuación baja, es una señal valiosa para el cambio. No te culpes. Puedes optar desde nuestra consulta online por recomendaciones concretas y personalizadas para empezar a trabajar en el refuerzo de la autoestima.
Te proponemos considerar apoyo terapéutico profesional bien si tu puntuación conlleva falta de autoestima o bien si quieres elevar tu autovaloración.
Sugerimos repetir el test cada 3 ó 6 meses si estás activamente implementando las estrategias de mejora. Esto te permitirá medir tu progreso objetivamente y ver cómo tus esfuerzos están impactando positivamente tu percepción de ti mismo.
Un instrumento psicométrico diseñado para la evaluación de las 5 dimensiones del autoconcepto y una medida de la autoestima.
* Solo en España, exceptuando Ceuta, Melilla y Canarias. Si resides fuera de España, el impuesto se eliminará al introducir tu dirección.
Supervisión y Análisis: M. José Martínez Charcos (psicóloga colegiada) interpreta, analiza y elabora el informe final a partir de esos datos.
